https://www.reflexologie-anne.be/blog daily 0.75 2025-11-17 https://www.reflexologie-anne.be/blog/rflexologie-plantaire-quest-ce-exactement-comment monthly 0.5 2025-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/c2774540-f3c2-4c13-92c0-849bf5cf44aa/istockphoto-1864409343-612x612.jpg Blog - La technique de la réflexologie plantaire: qu’est-ce que c’est exactement? - Simple massage, chatouilles? Quand on parle de réflexologie plantaire, beaucoup de personnes pensent « simple massage des pieds » et certains réagissent en disant : « jamais pour moi ! Je suis chatouilleux (se) et je n’aime pas que l’on me touche les pieds…. » https://www.reflexologie-anne.be/blog/anxit-quand-tu-nous-tiens monthly 0.5 2025-06-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/63d1f896-a437-401f-aadd-fa15ebca83d3/statue-5235587_1280.jpg Blog - Anxiété, quand tu nous tiens… - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.reflexologie-anne.be/blog/rflexologie-et-troubles-fonctionnels-de-lintestin monthly 0.5 2025-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/3079fb34-9f2e-4b4d-ba6f-15cf0805d78b/istockphoto-889512880-612x612.jpg Blog - Réflexologie et troubles fonctionnels de l’intestin: la pratique - Comment vais-je procéder ? En commençant par une anamnèse, liée aux différents éléments de la médecine traditionnelle chinoise (eau, bois, feu, terre, métal) qui va m’éclairer, sur votre parcours de santé, votre mode de vie,votre vécu physiologique et émotionnel. Chaque élément chinois est régi par deux organes spécifiques, et, l’analyse de l’anamnèse, va me permettre de déterminer quels sont les éléments impliqués, les organes à travailler et la manière de le faire (en stimulant ou en calmant). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/871a4728-3d8d-4604-b60a-34b06ee2cc91/istockphoto-1271429262-612x612.jpg Blog - Réflexologie et troubles fonctionnels de l’intestin: la pratique - Ensuite, en fonction de notre échange, nous commencerons la séance par quelques exercices respiratoires afin de débloquer le diaphragme . Celui-ci est le muscle le plus important de la respiration, mais il agit également sur la digestion et la posture. Pour la digestion : il opère un mouvement de massage sur les viscères abdominaux, qui favorise la progression des aliments dans les intestins. Si le diaphragme dysfonctionne, il pourrait y avoir des crampes digestives, des tensions abdominales, une digestion fortement ralentie entraînant ballonnements et constipation. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/b1b0f1af-da5c-4c32-9897-65d3ad53ab87/anne+dien+chan+copy.jpg Blog - Réflexologie et troubles fonctionnels de l’intestin: la pratique Si vous êtes fort stressé ou nerveux, j’effectuerai en préambule à la réflexologie plantaire, une réflexologie faciale permettant de renforcer avec efficacité, la détente du système nerveux. Elle se pratique à l’aide de petits outils spécifiques. https://www.reflexologie-anne.be/blog/reflexologie-troubles-benins-intestin monthly 0.5 2025-06-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/a801b2d2-5a16-4db8-bf55-fea4ed37d5a2/Intestins.gif Blog - Réflexologie et troubles fonctionnels bénins de l’intestin : - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/694b9679-866c-4b15-ac1e-60e8cac274ea/Sans+titre.jpeg Blog - Réflexologie et troubles fonctionnels bénins de l’intestin : - Le cerveau est relié en permanence au système digestif grâce au nerf vague, appelé aussi nerf pneumogastrique ou nerf X qui est le plus long des 12 nerfs crâniens. Le cerveau est relié en permanence au système digestif grâce au nerf vague, appelé aussi nerf pneumogastrique ou nerf X qui est le plus long des 12 nerfs crâniens. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/425485ee-03c0-4300-a0cb-bb58ebbad3f6/diagramme+facteurs.png Blog - Réflexologie et troubles fonctionnels bénins de l’intestin : - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.reflexologie-anne.be/blog/la-reflexologieune-aide-pour-la-fibromyalgie monthly 0.5 2025-06-21 https://www.reflexologie-anne.be/blog/reflexologie-et-gestion-du-stress monthly 0.5 2025-06-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/f24e5239-a4be-449c-882e-d8bb17e71755/image+article+stress.jpg Blog - Réflexologie et gestion du stress - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.reflexologie-anne.be/blog/element-terre monthly 0.5 2025-09-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/d271256b-79b7-49ba-8f9c-b2849b7d21f3/raisins.jpg Blog - Les saisons en médecine traditionnelle chinoise et les bienfaits de la réflexologie: fin de l’été = élément Terre. - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.reflexologie-anne.be/blog/retrouver-un-sommeil-de-qualite-avec-la-reflexologie-plantaire-et-faciale monthly 0.5 2025-01-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/a6e91d23-104b-4d98-92b0-598b984517ff/image+insomnie+1.jpg Blog - Retrouver un sommeil de qualité avec la réflexologie plantaire et faciale - Bien dormir est indispensable, car le sommeil joue un rôle crucial sur notre état de santé physique et psychologique. De nombreux éléments perturbent notre sommeil : le stress émotionnel, l’anxiété, la fatigue, la perte de cohérence avec nos rythmes biologiques naturels, l’environnement, les erreurs alimentaires (repas trop lourds le soir et parfois abus d’excitants : café, alcool…) ainsi que le manque d’exercices physiques. Sans parler des soucis de santé : douleurs, symptômes respiratoires (toux, nez bouché…), problèmes de digestion (lourdeurs, reflux, acidité). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/4edac742-1f64-440d-a6bd-ef595019321d/image+medecine+chinoise.png Blog - Retrouver un sommeil de qualité avec la réflexologie plantaire et faciale - Celle-ci associe les troubles du sommeil à un déséquilibre énergétique. Le sommeil s’analyse à partir du concept Yin-Yang qui est à la base de l’ensemble des phénomènes de la vie et du cosmos. Dans cette perspective, le jour est associé au Yang et la nuit au Yin. Au moment du coucher, le Yang diminue pour faire place au Yin et donc, au repos et à l’immobilité du corps et de l’esprit. Les troubles du sommeil traduisent un déséquilibre à ce niveau ; l’insomnie renvoie à une plénitude de Yang ou à un vide de Yin, donc à l’incapacité de trouver le calme et le repos, mais aussi à l’instabilité du Shen (l’esprit ). Les troubles du sommeil apparaissent lorsque le cycle énergétique est rompu. Le sommeil qui n’est pas assez profond n’est pas réparateur ; cela est dû à un Yang qui ne parvient pas à laisser sa place au Yin et à s’apaiser. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/9fe80238-38b0-48ed-9612-34bf29cd78f3/massage+pieds.jpg Blog - Retrouver un sommeil de qualité avec la réflexologie plantaire et faciale - La réflexologie plantaire et la réflexologie faciale vont avoir une action apaisante sur le système neuro-musculo-squelettique. Les pressions effectuées sur les différentes zones des pieds et/ou du visage, vont aider au relâchement des tensions sur le plan musculaire, nerveux et tissulaire. Elles favoriseront une détente et une relaxation profondes entraînant un relâchement des muscles et des articulations. L’action du réflexologue aura une incidence sur le système nerveux et hormonal tout en travaillant également les zones causales en lien avec la problématique spécifique de la personne. https://www.reflexologie-anne.be/blog/les-saisons-en-mdecine-traditionnelle-chinoise monthly 0.5 2025-06-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/aabb48f8-170a-4ca4-8637-591a8e29e2df/montagnes+enneig%C3%A9es.jpg Blog - Les saisons en médecine traditionnelle chinoise et les bienfaits de la réflexologie plantaire. L’hiver = élément Eau Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://www.reflexologie-anne.be/accueil daily 1.0 2026-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/1641331241690-JDZKHGP0566ZP7CNAQ59/faciale.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/1641331324014-5DJ5W4BH8H88Z4XB6AOQ/plantaire.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/1643921860245-1P3H1CZDZS38MPH7H3EJ/anne2.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/1641328717305-H2YG7K4EO1ROZ57LBGJM/plantaire.png Accueil Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ? C’est une technique thérapeutique issue de la médecine chinoise traditionnelle et pratiquée depuis des millénaires. Il s’agit d’une méthode manuelle naturelle (par massage et points d’acupression) centrée sur l’autorégulation du corps humain, qui lui permet de rétablir l’homéostasie, c’est-à-dire, l’équilibre des fonctions physiologiques et énergétiques. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/1641329590938-CSTFFN9R8ECIAMWQHXIO/th.jpg Accueil - Make it stand out Voici le schéma pour le Dien Chan. En savoir plus. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/1643921977342-O2ZICQ33P1SQ6UVQ3Q8J/cabinet.jpg https://www.reflexologie-anne.be/reflexologie-plantaire daily 0.75 2026-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/1641333384661-K6X6Y0PF41SPZ1ZH2S07/plantaire.png Réflexologie plantaire - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/1641414921699-RIQL7RYG2VBA3X59VL3X/Artboard+1.png Réflexologie plantaire - Quels bienfaits procure-t’-elle ? Elle apporte également beaucoup de bienfaits aux personnes atteintes d’un cancer. En pratiquant un massage global, léger, leur qualité de vie peut être améliorée : apport d’un bien-être et d’une détente profonde, appétit stimulé, amélioration de la qualité du sommeil, diminution de la fatigue, des nausées… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/a10c0e28-9c67-438d-a13f-78d14cc75c82/IMG_9233.jpg Réflexologie plantaire - Déroulement d’une séance Lors de la première séance, je réalise une anamnèse reprenant les divers éléments concernant votre santé tout au long de votre vie. Ces informations, utiles pour effectuer le lien avec la médecine chinoise traditionnelle, en fonction des 5 éléments, des méridiens, me permettent d’établir les zones spécifiques à travailler sur vos pieds afin de rendre les manipulations les plus efficaces possibles. Ensuite, je vous installe confortablement , dans une ambiance agréable, permettant une décontraction profonde. Commence alors la découverte de vos pieds, tout en suivant un protocole précis qui investigue chaque zone réflexe. https://www.reflexologie-anne.be/reflexologie-faciale daily 0.75 2026-01-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c452a722bff6492cb6faf5/1641416553532-6FB6EYZQH4K08745C3D1/th.jpg Réflexologie faciale - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.